Hola! Gracias por tu comentario. Si quieres, vía email, te respondemos con más calma. Encantados de enviarte alguna idea que quizá te pueda servir. Puedes escribirnos a ayuda@daleunavuelta.org
Gracias por tu confianza, valentía y sinceridad. Ya has hecho mucho! Como indicas, solo escribir tiene una gran fuerza sanadora. Ahora hay que ejercitar otras pautas, pero lo más importante es el deseo de reconducir el estilo de vida. Un saludo.

Buenas, tengo 26 años y consumo porno para satisfacerme desde los 12 aprox,no en grandes cantidades diarias o semanales ecepto de soltero, que lo consumía frecuentemente 6 / 7 beses a la semana,no todos los días pero si 2 tal ves en uno, ya que como cualquier persona tenía todo el deseo y apetito que se tiene de adolescente, pero soy consciente de que lo consumi toda mi vida sexual. Mi vida sexual comienza a los 17 y siempre fui activo sexualmente, alguna que otra vez lo consumía a escondidas de mi novia (una ves por mes, creo yo nada serio).
Pero, hoy en día ya hace 4 meses aprox siento que todo empezó a cambiar (problemas de erección,mínimas, y de deseo sexual, algo ya más agraviado),aunque me doy cuenta de cosas pasadas, minimas, que seguramente vienen de este problema a la pornografia.

Por acá son las 5:25 am y practicamente la anciedad de este revoltijo interno, no se si llamarlo así, de no saber si uno se esta volviendo homosexual,y no es algo que me preocupe, a su vez ser consciente de que a uno no le gustan los hombres, me mantiene sin poder dormir más de 4hs seguidas, ya que se mezclan todas estas emociones, con el trabajo y proyectos de uno, y más ansiedad cn estos proyectos laborales de independencia, más no saber si voy a poder satisfacer a una mujer, y le metemos otra dosis de ansiedad a la vida en fin, eso lo encierra más a uno por lo que termina callendo en más pornografia y siendo consciente de ello.
En los últimos 4/5 meses lo consumí muchísimo más que lo habitual y me di cuenta.
Con mi última nobia las relaciones eran muy apacionadas y demas, ahunque ya al final de la relacion, con problemas para llegar a la eyaculación si no era por medio de un frenesí sexual, no se si llamarlo asi a que duraba muchísimo en el acto pero para llegar, tenía que poner las cosas un poco intensas, espero expresarme bien,obviamente sin llegar a la agresividad ya que no me excita esa parte, me costaba llegar pero llegaba.
Al terminar la relación me costo estar con otras chicas, y al hacerlo se me complicó la parte de erección ya que se va sumando la inseguridad de uno también.
En fin hoy por hoy en estos últimos 2 meses me di cuenta que muy probable era adicto al porno, lo cual me puse a prueba tratando de aguantarme… y si, llege a la conclusión que si, ya que me llego a controlar en dos ocasiones que conciente de querer aguantar, no pude lograrlo y bueno me satisface nuevamente, gracias que soy algo auto evaluativo, me puse a investigar del tema y llegué con ustedes.
Se sumaron muchas cosas incluso dejé el cigarrillo ya 1 mes y medio creo por que no llevo la cuenta para no tenerlo tan presente a fin del dia, ayuda mucho, es difícil manejar tanta ansiedad a si que se suma todo.. (hoy realizando ejercicios de respiración).

Hoy por hoy sin cigarrillo y casi dos semanas sin pornografia, incluso me puse y le puse,al internet, filtros para contenidos sexuales y demás, como el no ver películas cn escenas y todos esos ayudantes que fui lellendo en blogs.

En fin, perdón si escribí mucho pero ayuda también a afrontarlo, y a su ves espero que le sirva a quien esté pasando x una situación similar.
Obviamente seguiré leyendo todo su contenido y si ahí formas, que se que si, que puedan estimular mi lucha bienvenida sea.
Gracias.

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Gracias por tu confianza, valentía y sinceridad. Ya has hecho mucho! Un saludo.

Sí que se puede revertir. Los estudios y la experiencia clínica refieren que puede tardar entre un año y medio o dos a que las estructuras afectadas vuelvan a su tamaño y funcionamiento adecuado. La forma para llegar a ello es dejando de consumir pornografía. En ocasiones las personas no pueden dejarlo solas y necesitan ayuda profesional para identificar cuales son las causas que le han llevado a un consumo adictivo.